How to make Trading Journal|Trading Journal Format 2024

दोस्तों How to make Trading Journal में Trading की सबसे अच्छी बात ही ट्रेडर्स को यह लगती है कि अदर प्रोफेशन और जॉब्स की तरह यहाँ हमारा कोई बॉस नहीं होता जिसे हमें जवाब देना पड़े यहां हमारा कोई मैनेजर नहीं होता जिसे हमें समय पर रिपोर्ट करना पड़े हम सब कुछ अपने हिसाब से करते हैं मतलब की मजे ही मजे लेकिन जैसे हर सिक्के के दो पहलू होते हैं|

इस मजे की वजह से साथ में हमें कुछ Demerits भी देखने को मिलते हैं जैसा कि हमें किसी को कुछ एड्रेस नहीं करना रिपोर्ट नहीं करना तो हम सही ट्रैक पर चल रहे हैं या नहीं कहां हमसे मिस्टेक हो रही है कहां इंप्रूवमेंट की जरूरत है क्या अडेप्ट करने की जरूरत है यह सब हमें कुछ भी समझ में नहीं आ पाता है |

सो इन सब प्रॉब्लम्स को ओवरकम करने के लिए एक मात्र तरीका है ट्रेडिंग में वो है trading journal mentain करना trading journal मतलब सिंपली आम भाषा में जो भी हम ट्रेडिंग कर रहे हैं उसका लेखा जोखा मेंटेन करना | जिससे कि बाद में हम बैठ के self analysis कर सके कि क्या हमें इंप्रूव करने की सख्त जरूरत है लेकिन ये तभी पॉसिबल हो पायेगा,

जब हम Systemetic तरीके से trading journal को mentain करते है। सो स्वागत है आपका एक और स्पेशल लर्निंग आर्टिकल पे में जहां पे हम राइट तरीका समझने वाले हैं trading journal mentain करने का with proper steps एंड साथ ही उन steps का क्या यूज़ है Trading Life को Improve करने में वो भी देखेंगे |

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1.सबसे पहले जो एक trading journal होता है उसके तीन पार्ट्स रहते हैं जहां पे सबसे पहला पार्ट होता है वहां पे आपको Pre- Market में कुछ चीजें नोट डाउन करनी पड़ेगी,

2.सेकंड पार्ट में During the market में आपको कुछ चीजें नोट डाउन करनी पड़ेगी,

3.उसके बाद थर्ड पार्ट में आपको After the market कुछ चीजें नोट डाउन करनी पड़ेगी,

एंड ट्रस्ट मी जब मैं trading journal नहीं करता था मुझसे सेम मिस्टेक्स बार-बार रिपीट होती थी और जब करने लगा हूं तब से सेम मिस्टेक्स बहुत कम हो गई है रिपीट होना प्लस सिर्फ एक trading journal mentain करने से 10 टाइम्स फास्ट हो जाती है हमारी लर्निंग साइकिल,

तो ध्यान से पूरी बातों को सुने जिससे कि आप Actual Benefits इसके ले पाएं सबसे पहले ये प्री मार्केट रूटीन को हमें मार्केट ओपन होने से पहले लिखना होता है इसमें मेनली तीन पॉइंट्स आते हैं जिसमें पहला पॉइंट होता है-

Aaj ka plan हो गया

maximum loss of the day हो गया

maximum trades of the day हो गई

ऐसा करने से क्या होता है पूरे दिन के लिए हमारा एक माइंडसेट एक रूटीन फिक्स हो जाता है जिससे कि हम ओवर ट्रेडिंग एंड रैंडम ट्रेडिंग का शिकार नहीं होंगे ,जैसा कि हमने सबसे पहले लिखा Aaj ka plan तो वैसा वैसा होता हुआ हमें नजर आएगा तभी हम वहां पर ट्रेड में एंटर करेंगे|

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उसके बाद जैसा कि maximum loss of the day हमारा फिक्स है तो कोशिश करो उसके अंदर में या उसके आसपास ही डे एंड हो जिससे कि हम बिग लॉस का पार्ट ना बने|

इसके बाद थर्ड पॉइंट में maximum trades of the day भी सेट रखो एक या दो जो भी आपके अकॉर्डिंग आपके स्टाइल को सूट करती है उससे ज्यादा हमें ट्रेड नहीं लेनी है अब यहां पे इंपॉर्टेंट पॉइंट ये है कि maximum loss एंड maximum trades में से किसी भी एक की लिमिट ओवर होते ही हमें सिस्टम बंद कर देना है |

लैपटॉप फोन टेबलेट जिसमें भी हम ट्रेडिंग करते हैं उसको बंद कर देना है और पूरा दिन जब तक मार्केट चलता रहेगा तब तक हमें चार्ट्स भी नहीं देखने हैं अब ट्रेडिंग जर्नल के सेकंड पार्ट में ड्यूरिंग द लाइव मार्केट हमें कुछ चीजों को रिकॉर्ड करना है जिसमें सबसे पहले तो ट्रेड लेते ही आपको को ट्रेड के बारे में जो भी डिटेल्स हैं उनको नोट डाउन कर लेना है |

जैसे आपको यहां पे स्क्रीन पे शो हो रही है जहां पे आपको ट्रेड का नेम क्या है ट्रेड का बाइंग प्राइस सेलिंग प्राइस क्वांटिटी टाइम ये सब आपको मेनली नोट डाउन कर लेना है उसी के साथ आपको क्या करना है कि एक टारगेट प्राइस और एक स्टॉप लॉस प्राइस भी सोच के वहां पे लिख देनी है या फिर जैसे कि आपने एक टारगेट ना सोचते हुए ,

यह सोचा है कि मैं ट्रेल करता हुआ चलूंगा पोजीशन को तो एक वहां पे प्राइस लिख देनी है कि इस प्राइस के आने के बाद मैं ट्रेलिंग स्टार्ट कर दूंगा देन उस उसके बाद आपको एंट्री रीजंस लिखने हैं कि हां ऐसा प्लान था मेरा और चार्ट पे ऐसा ऐसा होता हुआ नजर आया तब मैंने वहां पे एंट्री कर ली इसके बाद नेक्स्ट पॉइंट हो जाता है,

सेल्फ टॉक्स ड्यूरिंग ट्रेड जो भी ट्रेड लेने के बाद आपके दिमाग में बातें चल रही हैं जो भी इमोशंस चल रहे हैं फ्रस्ट्रेशन चल रही है वो सब आपको वहां पे ड्यूरिंग द ट्रेड नोट डाउन करते जाना है For example मैंने तो बैंक निफ्टी का कॉल ले लिया निफ्टी ने तो गिरना स्टार्ट कर दिया है रुक जाता हूं थोड़ा सा क्या पता और अच्छा प्रॉफिट मिल जाए |

इस टाइप के इमोशंस आपको वहां पे नोट डाउन करने हैं उसके बाद नेक्स्ट पॉइंट में जब आप ट्रेड एग्जिट करो तो वहां पे एग्जिट रीजन लिखना है कि For example टारगेट हिट हो गया था इसलिए एग्जिट कर दिया स्टॉप लॉस हिट हो गया था या फिर एक्स वाई जड कुछ दिख गया था चार्ट में फिर डर से मैं निकल गया वहां से सब पॉइंट्स खुल के लिखो|

क्योंकि जैसा मैंने आपसे कहा हमें खुद की अपनी गलतियां सुधारना है तो गलतियों को हम तभी सुधार पाएंगे जब हमें गलती पकड़ में आएगी, फिर उसके बाद आपको उस ट्रेड का Net P/L लिखना है और हो सके तो विद ब्रोकरेज आपको लिखने की कोशिश करनी है जैसे For example प्रॉफिट हुआ है तो उसमें से ब्रोकरेज हटा के एंड लॉस हुआ है तो उसमें ब्रोकरेज ऐड करके आपको वहां पे लिखना है |

अब Third Part of the Trading Journal जो कि सबसे इंपॉर्टेंट होने वाला है थर्ड सेगमेंट सबसे जरूरी है पर वो बेस्ड पहले के दो सेगमेंट पे ही है इसे आपको मार्केट बंद हो जाने के बाद नोट डाउन करना है एंड हो सके तो शाम को या फिर रात को नोट डाउन करना है जिससे कि आपका माइंड एकदम कूल ऑफ हो चुका होगा |

जब तक सबसे पहला पॉइंट तो आपको नोट डाउन करना है कि Learning from the particular day उस पर्टिकुलर दिन से आपको क्या लर्निंग मिली जहां पे आपको ये लिखना है कि आपसे जो जो भी आज के दिन मिस्टेक्स हुई उसको Trade Wise Individual Trade Wise आपको लिखना है|

जैसे For example Trade one में अगर मैं ऐसा ऐसा नहीं करता तो हो सकता है बड़ा प्रॉफिट हो सकता था साथ ही आपको अपनी अच्छाइयां भी लिखते जाना है जैसे For example Trade two में अच्छा हुआ मैंने होप ट्रेडिंग ना करते हुए एग्जिट ले ली वरना और भी बड़ा लॉस हो सकता था इस इस टाइप की बातें आपको नोट डाउन करनी है |

और जितना डिटेल में हो सके सारे इमोशन सारे फ्रस्ट्रेशंस आपको उतार देने हैं लिख के फिर लास्ट में रोज आपको एक लाइन जरूर लिखना है कि I Will Not Repeat My Mistakes Again लिखने से क्या होता है कि चीजें हमारे सबकॉन्शियस माइंड में फिक्स हो जाती हैं|

अब इससे पहले कि हम अपने लास्ट कॉलम की तरफ बढ़े अगर आप वाकई में अपने मिस्टेक्स को ओवरकम करना चाहते हैं जो कि एक between normal trader vs smart trader Differentiable कॉलम होने वाला है इसको हम चाहे तो एक सेपरेट नोटबुक या रजिस्टर में भी मेंटेन कर सकते हैं |

वो थोड़ी सी और बेटर अप्रोच हो जाती है या फिर चाहे तो सेम रजिस्टर में भी कंटिन्यू कर सकते हैं इसमें हमें अपने बारे में नहीं लिखना अपनी ट्रेड के बारे में नहीं लिखना बल्कि हमें मार्केट एंड प्राइस ऑब्जर्वेशन के बारे में थोड़ा सा लिखना है, जो भी आपकी प्राइस ऑब्जर्वेशन वगैरह बनती है डे टू डे बेसिस पे वो आपको वहां पे नोट डाउन कर लेनी है |

स्पेशली जब आपको कुछ स्पेशल प्राइस में ऑब्जर्व होता हुआ नजर आए कि ऐसा ऐसा हुआ था तो ऐसा प्राइस रिएक्ट करता हुआ नजर आया था इससे क्या हो रहा है कि आप अपना ऑब्जर्वेशन एंड एक्स एक्सपीरियंस को नोट डाउन करते हुए जा रहे हैं जिससे कि वो भी आपके subconscious mind में फिक्स हो जाएंगे|

फिर आगे चलके यही एक्सपीरियंस हमारे काम आता है लोग मुझसे पूछते हैं कि आप एनालिसिस करते हो उसमें से 80 90 पर टाइम वैसा ही होता है जैसा आप प्राइस के बारे में डिस्कस करते हो इसके पीछे का क्या सीक्रेट है तो यही सीक्रेट है कि मैंने सालों तक इस इन बातों को नोट डाउन किया है \

कि ऐसा ऐसा प्राइस रहता है तो अगले दिन ऐसा हो सकता है वैसा रहता है तो वैसा हो सकता है इस टाइप की बातें अगर आप भी नोट डाउन करते हैं तो आपको भी काफी ज्यादा बेनिफिट मिलने वाले हैं क्योंकि ऐसी ऑब्जर्वेशन जो हम खुद से फाइंड आउट करते हैं वो हो सकता है बाकी ट्रेडर्स को ना पता हो एकदम यूनिक चीज हो या फिर कम लोगों को पता हो तो वो हमें एक बेटर एज प्रोवाइड कर सकता है|

ट्रेडिंग में अब इससे पहले की लास्ट प्रो टिप आपके साथ शेयर करूं शायद ही आपको कोई इतना अच्छे से journal mentain करने का फॉर्मेट एंड उसकी प्रैक्टिकल समझाए तो मेरे एफर्ट्स के लिए आपका एक कमेंट ड्रॉप करना तो बनता है |

लास्ट प्रो टिप आपके लिए यह है कि ये जो कंप्लीट फॉर्मेट हमने डिस्कस करा जनल का इसको सिर्फ हमें journal mentain करके लिख के भूल नहीं जाना है इसे हर वीकेंड पे साथ ही हर मंथ एंड पे हमें इसको रिव्यू करना है जहां पे एक नजर हमें इसको पढ़ लेना है उससे आपको पर्टिकुलर मंथ और वीक की मेजर मिस्टेक समझ में आ जाएगी |

जो मिस्टेक्स आपकी बार-बार रिपीट हो रही है उसको सबसे पहले लाइफ से रिमूव करना है सारी मिस्टेक्स तो एक साथ ओवरकम नहीं होगी तो जो मिस्टेक बार-बार हो रही है आपसे सबसे पहले आपको उसको पकड़ना है पूरा का पूरा कंप्लीट journal mentain करने में सिर्फ हमें 10 से 15 मिनट लगने वाले हैं |

तो 24 आवर्स में से हम अपने 10 से 15 मिनट तो निकाल ही सकते हैं खुद को बेटर बनाने के लिए अपनी मिस्टेक्स को ओवरकम करने के लिए कुछ Certain Pee of Time के लिए जरूर इसको मेंटेन करके देखें आपको खुद समझ में आ जाएंगे इसके फायदे यह बहुत ज्यादा बेटर आपको बना देगा |

जो आज आप How to make Trading Journal के बारे में सीखे है उससे होप फुली यह आर्टिकल आपकी Trading life में कुछ ना कुछ वैल्यू ऐड जरूर करेगा आपका कुछ फीडबैक हो कुछ क्वेरी हो तो आप कमेंट करके बता सकते हैं नेक्स्ट आर्टिकल के रिलेटेड आपकी कुछ डिमांड हो तो वो भी आप कमेंट करके बता सकते हैं |

Akash Yadav

My name is Akash Yadav, and I am passionate about the world of stock market trading. With over three years of hands-on experience in trading, I have gained a wealth of knowledge and insights into the ever-evolving financial markets.

As a B.Com graduate with a Post Graduate Diploma in Computer Applications (PGDCA), I have combined my educational background with practical trading skills to navigate the complexities of the stock market successfully. My journey in trading has been filled with learning, growth, and numerous experiences that have shaped my understanding of the market dynamics.